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美肌レシピ
うるおいレシピ
乾燥対策、ハリ・つやアップ！ |
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■ かぼちゃのひき肉詰め焼き｜Yahoo!グルメ
潤いのある肌に役立つカロチンとビタミンB2が多い。かぼちゃでA効力が1日
の所要量の30％、同様に豚肉でビタミンB2の10％が摂取できる。
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■鶏手羽中の黒酢煮｜Yahoo!グルメ
コラーゲン豊富な鶏手羽中で、お肌ピチピチ。
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■ スパイシーチキン｜Yahoo!グルメ
つやつやお肌のもと、コラーゲンたっぷりの手羽先を使ったピリ辛チキン。
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■ 手羽先のおろしスープ｜Yahoo!グルメ
美肌に欠かせないコラーゲンたっぷりのスープ。大根おろしでさっぱりと。
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■ まるごとトマトとアボカドサラダ｜Stylife beauty
トマトのビタミンＡＣとレコピンは、美肌効果抜群。さらにアボカドのビタミンＥ
で老化防止にも役立ちます。
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■ ツヤ肌☆鶏団子鍋｜Stylife beauty
実は、このお鍋になくてはならないのが「ねぎ」。脇役的な存在のねぎですが
、....ビタミンＢ1の吸収を高めるパワーを持っています。
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■ 豚肉と水菜の豆乳鍋｜Stylife beauty
豆乳は女性ホルモン「エストロゲン」と似た「大豆イソフラボン」を豊富に含む
食品。コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助け、肌のハリや保湿力を高め、...
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■ 鶏肉のフォー｜Stylife beauty
手羽先にはコラーゲンがたっぷり！....もやしはビタミンCを含み、コラーゲンの
生成を促進する効果があるので、コラーゲンと一緒に摂取するのが効果的！
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■ 鶏肉のカリカリ焼き 柚子ハニー風味｜goo ヘルスケア
鶏肉のたんぱく質、トマトのビタミンＣは、肌にハリを与えるだけでなく、粘膜
を強くして風邪の予防にも効果的です。
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■ 鶏手羽元のごまシチュー｜goo ヘルスケア
食物繊維も豊富にとれて便秘を解消、便秘が原因の肌トラブルがなくなりま
す。さらに鶏手羽のコラーゲンでつやつや肌に。
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■ アボカドと手羽中のねぎまベトナム風｜goo グルメ＆料理
乾燥によるお肌の荒れが気になる季節に、抵抗力を高めるビタミンCやセレン
、お肌にいいコラーゲンたっぷりの美容にもおすすめの一品です。
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■ チキンと豆のカレースープ｜goo グルメ＆料理
鶏手羽肉を煮込むと、トロッとしたゼラチン質に変わります。大豆を一緒にとっ
て、コラーゲンの吸収をアップさせましょう。
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■ 鶏ももとクコのスープ｜松田美智子のChic ＆ Swiftレシピ
鶏に含まれるコラーゲンが、肌にハリを与えてくれます。夏バテにもぴったり
の、あっさり、栄養豊かなスープ。
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■ 白菜とトマトの鶏手羽コラーゲン煮｜やさい生活★きれい…
鶏手羽先を使うことで、お店に行かなくても自宅で簡単にコラーゲンの補給が
できてしまいます。コラーゲンを摂取する時は、コラーゲンの生成を促進する
ビタミンＣと一緒に食べるのがポイント★
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■ 鶏とカボチャ・プチトマトのオーブン焼き｜きれいにネット
お肌のハリと弾力に欠かせないコラーゲンたっぷりの鶏手羽元。カボチャに
多く含まれる、皮膚や粘膜を健康に保つβカロテンと、....
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■ 鶏のさっぱり煮｜きれいにネット
鶏の手羽元には、コラーゲンがたっぷり含まれています。コラーゲンの溶け出
た煮汁を卵にしみ込ませ、ビタミンＣ、Ａ豊富なブロッコリー、パプリカに....
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■ 手羽先と白きくらげの薬膳スープ｜きれいにネット
肌のハリと弾力を保つのに欠かせないコラーゲンたっぷりの手羽先。
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■ ポークスペアリブのマーマレード煮｜きれいにネット
骨のまわりに多いコラーゲンは、スペアリブにもたっぷり含まれています。ビ
タミンC豊富な野菜と一緒にとって、....
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