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ダイエットレシピ デザート・ドリンク
ダイエット中でも食べたい! |
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■ グレープフルーツかん|E・レシピ
112kcal
カロリーがゼロの寒天を使えば、デザートだってたっぷり食べられる。ヨーグル トも加えて、ぷるぷる可愛い仕上がりになりました。
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■ 梅酒ゼリー|パルシステム
0kcal
梅の実がアクセントに。すっきりとした口あたり。
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■ フルーツゼリーのパフェ|美人をつくるレシピ 180kcal
生クリームにプレーンヨーグルトを加えることで、カロリーは抑えても、ボリュー
ム感を抑えることなくサッパリといただけます。
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■ カプチーノ風コーヒーゼリー|FYTTE.net 145kcal
寒天入りの固めの泡でボリュームUP。
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■ 豆乳抹茶ゼリー|E・レシピ
121kcal
やわらかめの豆乳抹茶ゼリーはまろやかな味。仕上げは小豆ときな粉で大 満足!
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■ 豆乳と甘納豆のデザート|goo グルメ&料理
80kcal
1人分約80kcalだから、とってもヘルシーだよ!甘納豆の量で甘みを調節し て!
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■ ミルク寒天ふたつ|ODNエキサイト
149kcal
寒天と低脂肪牛乳で作る、低カロリーのデザート。ダイエット中も甘いものは やっぱり食べたい。普通の牛乳より低脂肪牛乳はさっぱりして意外に美味し い。
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■ あっさりソイカン|ODNエキサイト
212kcal
どうしても甘いものが食べたくなったとき、ガマンしないで、ノンカロリーな寒天 と体によいオリゴ糖を使った低カロリーなデザートがオススメ。
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■ フルーツ&ナタデココ|Yahoo!グルメ 75kcal
ダイエットに効く寒天とナタデココをデザートで!
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■ ブルーベリーチーズケーキ|Yahoo!グルメ 951kcal(1台分)
ダイエット中でもケーキが食べたい!材料を工夫して、カロリーを2/3に。爽や かなケーキです。
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■ トマトのアイスキャンディー|FYTTE.net 33kcal
野菜おやつなら、体に必要な栄養素を補いながら、甘いものも食べたい、とい
う満足感も。
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■ ねっとりいちごヨーグルトジェラート|FYTTE.net 86kcal
ジェラートは生クリームやコンデンスミルクでねっとりとした食感を出していま
すが、寒天のとろみを生かせば低カロリー!
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■ まるごと糸寒天のクイックみつ豆|FYTTE.net 96kcal
ところてん風の糸寒天がたっぷり!
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■ 夏の贈り物風水まんじゅう|FYTTE.net 100kcal
あんこが食べたい時は、寒天で周りを固めるのがおすすめ。
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■ さといもチップス|FYTTE.net 361kcal
糖質や脂質代謝、便秘予防に効果的!
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■ プチスイートポテト|FYTTE.net 166kcal
きな粉のイソフラボンには美肌効果、大豆たんぱく質には脂肪燃焼効果も。
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■ ちょいビターのふわチョコムース|FYTTE.net 129kcal
寒天のとろみがなめらかムースに。生クリームを使わなくてもなめらかな食感
が出るので、カロリーオフにもってこい。
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■ きな粉ココア|FYTTE.net 179kcal
きな粉のイソフラボンには美肌効果、大豆たんぱく質には脂肪燃焼効果も。
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