とろろそばレシピ
簡単・わかりやすい！とろろそばレシピ満載！
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めん類が食べたかったら、食物繊維が豊富なそばがおすすめ。 材料：そば、オクラ、長芋、なめこ、うずらの卵、白ごま、めんつゆ... |
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火を使わないので暑い日のお昼にでも！ 材料：洗うだけのそば、めんつゆ、ながいも、もみのり、刻みねぎ、わさび。 |
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山芋の類をすりおろしたものを混ぜた蕎麦つゆにつけて食べるものをいいます。 材料：ゆでたそば、もりそばのつゆ、大和芋。 |
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とろろが腹もちイイような気がする♪ 材料：生そば、だし、しょうゆ、うすくちしょうゆ、みりん、砂糖、塩... |
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（山かけそば）とろろそば｜ダイエットでもおいしく食べた〜い！ 材料：かえし、素麺つゆ、水、旨味調味料、山芋、そば、うずら卵、刻み海苔... |