ゴーヤを使った弁当おかず

ゴーヤを使った弁当おかずレシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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お弁当レシピゴーヤを使った弁当おかずレシピ

お弁当にぴったりのゴーヤレシピ満載!

食べたらゴーヤーチャンプルー味。

材料:ゴーヤー、スパムまたは豚肉、豆腐、卵、片栗粉、塩、油。

おつまみやお弁当のおかずにも。

材料:ゴーヤ、豚ひき肉、ねぎ、みそ、パン粉、小麦粉、サラダ油。

ゴハンにお酒にお弁当に!

材料:ゴーヤ、ちりめんじゃこ、だしの素、湯、醤油、ごま油、サラダ油、おかか。

お弁当にも◎

材料:ゴーヤ、じゃがいも、豚ひき肉、しょうゆ、砂糖、みりん、卵...

飾りのゴーヤの食感がパリッとしてお弁当にもピッタリな一品です。

材料:ゴーヤ、豚ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、じゃがいも、かつお節...

お弁当にもオススメ!

材料:ゴーヤ、ツナ、めんつゆ、みりん、白ごま、サラダ油。

材料:ゴーヤ、塩、ベーコン、サラダ油、酒、顆粒かつおだしの素、砂糖...

お弁当のおかずに、丼ぶりにおすすめ。

材料:ゴーヤー、豚ひき肉、生姜、合わせ味噌、白炒りごま、ゴマ油、醤油...

お弁当や子供も食べられる我が家の常備菜。

材料:ゴーヤー、ツナ缶、酒、塩昆布、ハチミツ、合わせ味噌、ごま油。

冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもピッタリ。

材料:ゴーヤ、牛豚合びき肉、味噌、小麦粉、サラダ油、たまねぎ、バター...

お弁当に、ちょっとしたおかずにいろいろと使いまわせます!

材料:ゴーヤ、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、酢、三温糖、かつおぶし、ごま...

ゴーヤを天ぷら粉で揚げるだけの簡単でヘルシーなおかずです。

材料:ゴーヤ、てんぷら粉、水、黒ゴマ、塩、揚げ油。

お野菜をさっぱりとポン酢で和えました。

材料:ゴーヤ、人参、ポン酢、鰹節。

お弁当は勿論、おつまみやお茶漬け、おにぎりにピッタリですよ〜。

材料:ゴーヤ、しらす、オリーブオイル、ハチミツ、白ワイン、醤油。

材料:ゴーヤ、豚肉、人参、胡麻油、鶏がらスープ、塩、胡椒、黒胡椒、胡麻。

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