アスパラガス + キャベツのサラダレシピ・作り方

アスパラガス + キャベツのサラダレシピ満載!

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アスパラガスレシピアスパラガス + キャベツのサラダレシピ

アスパラガスとキャベツを使ったサラダレシピ満載!

材料:グリーンアスパラガス、セロリ、レタス、キャベツ、もろみみそ(市販) ...

さっぱりしているから、パクパクいけちゃいます♪

材料:アスパラガス、春キャベツ、スモークサーモン、塩、ゆず果汁...

春野菜は、デトックス効果が高く栄養素も豊富な食材が多いので沢山摂り入れましょう。

材料:グリーンアスパラ、キャベツ、そら豆、たけのこ、塩、しょうゆ、酢、...

疲れているな〜と言う時におすすめ。

材料:アスパラガス、紫キャベツ、塩、ベジネーズまたはマヨネーズ...

季節に応じて、いろいろな野菜で応用できます。

材料:グリーンアスパラガス、キャベツ、レタス、チーズ(固形)、マヨネーズ...

材料:アスパラ、キャベツ、カブ、トマト、スナップえんどう豆、ドレッシング...

アスパラガスにはアスパラギン酸という成分が含まれており、疲労回復に効果がありますよ。

材料:アスパラガス、キャベツ、ホールコーン(缶詰)、にんじん、オリーブ油...

キャベツ・たけのこ・アスパラと一緒にグレープフルーツをカルボナーラソースで和えます。

材料:グリーンアスパラ、春キャベツ、グレープフルーツ(ホワイト)...

材料:グリーンアスパラガス、キャベツ、かぶ、菜の花 、ゆで卵、...

同じドレッシングで生のサラダもできます。

材料:グリーンアスパラガス、キャベツ、塩、ごま油、もやし、たまねぎ...

材料:グリーンアスパラガス、キャベツ、トマト、プレーンヨーグルト、酢...

少しヨーロッパの香りがするサラダになりました。

材料:グリーンアスパラガス、春キャベツ、マヨネーズ、スモークチーズ。

春野菜の代表、アスパラガスと春キャベツを使っています。

材料:アスパラ、春キャベツ、プロセスチーズ、トマト、酢、塩、こしょう...

キャベツの1/2個使いきりの、シンプルな蒸し野菜サラダ。

材料:キャベツ、グリーンアスパラ、ミニトマト、セルフィーユ。

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