ブロッコリーの茎・芯レシピ

ブロッコリーの茎・芯レシピ満載!ブロッコリーの茎・芯を使ったレシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

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ブロッコリーの茎・芯を使ったレシピ満載!

ゴマとコチュジャンの風味が後引くおいしさです。

材料:ブロッコリー、ニンジン、エノキ、もやし、サラダ油、コチュジャン...

茎だけでも充分おいしいいためものです。

材料:ブロッコリーの茎と葉、サラダ油、塩、こしょう、しょうゆ、けずりかつお。

材料:ブロッコリー(茎)、鶏ささ身、にんじん、塩、こしょう、薄力粉、卵...

芯の部分には食物繊維が豊富。

材料:ブロッコリーの芯、昆布茶、白いりごま、酒、酢、砂糖、塩。

茹で時間を長くするとトロトロに!

材料:ブロッコリーの茎、塩、プロセスチーズ、ベーコン、油。

材料:ブロッコリーの茎、サラダ油、砂糖、しょうゆ、みりん、ごま。

材料:ブロッコリーの茎、だし、にんじん、みそ。

ブロッコリーの茎ってやわらかくておいしいんです。

材料:ブロッコリーの茎、にんにく、オリーブオイル、塩、こしょう。

捨てないで!ブロッコリーの茎っ!おいしいんです。

材料:ブロッコリーの茎、ごま油、豆板醤、コチュジャン。

やわらかくゆでれば茎ごと食べられるので、ムダにしないで。

材料:ブロッコリー、ジャガイモ、オリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子...

強火でささっと炒め、もやしのシャキシャキ感を残すと美味しいです。

材料:ブロッコリーの茎、豚バラ薄切り、もやし、オイスターソース、酒...

材料:ブロッコリーの茎、豚バラ、にんにく、バター、しょうゆ、酒、塩こしょう。

材料:ブロッコリーの茎、鶏むね肉、油揚げ、オイスターソース、にんにく、サラダ油。

材料:ブロッコリーの茎、ロースハム、かつおだし汁、しょうゆ、みりん、一味唐辛子...

ブロッコリーの茎も美味しく食べたい!

材料:ブロッコリーの茎、にんじん、ごま油、砂糖、醤油、白すりごま。

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