大根のカロリー
大根1本のカロリー・・・約150 kcal
大根100gのカロリー・・・18 kcal
低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較
チンゲン菜 9 kcal < 大根 18 kcal
高カロリーのさつまいも(100g)と比較
さつまいも 132 kcal > 大根 18 kcal
大根のカロリーは?
キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、大根のカロリーは18 kcal。
野菜の中でも特に低カロリーな大根は、様々な調理法で食べられています。ご飯に混ぜて食べれば、ダイエット中の主食にぴったりです。