エリンギのカロリー
エリンギ1本のカロリー・・・10〜15 kcal
エリンギ100gのカロリー・・・24 kcal
低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較
チンゲン菜 9 kcal < エリンギ 24 kcal
高カロリーのさつまいも(100g)と比較
さつまいも 132 kcal > エリンギ 24 kcal
エリンギのカロリーは?
キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、エリンギのカロリーは24 kcal。
ぶなしめじ100gのカロリー18 kcal に対して、エリンギのカロリーは24 kcal。
しいたけ100gのカロリー18 kcal に対して、エリンギのカロリーは24 kcal。
なめこ100gのカロリー15 kcal に対して、エリンギのカロリーは24 kcal。
エリンギはキャベツと同程度のカロリーで低カロリーですが、きのこ類の中では一番高カロリーです。