いちじくのカロリー

いちじくのカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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いちじくいちじくのカロリー

いちじく1個のカロリー・・・30〜40 kcal

いちじく100gのカロリー・・・54 kcal

低カロリーのいちご(100g)と比較

いちご 34 kcal < いちじく 54 kcal

高カロリーのアボカド(100g)と比較

アボカド 187 kcal > いちじく 54 kcal

身近な果物(100g)と比較

バナナ 86 kcal > いちじく 54 kcal

いちじくのカロリーは?

いちじくのカロリーは100g 54 kcal で、果物の中では標準的なカロリーです。乾燥いちじく(ドライフィグ)にすると水分が飛ぶ分、100gあたりのカロリーがぐんと増えて100g 292 kcal になります。

いちじくを使ったレシピ

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