いちじくのカロリー
いちじく1個のカロリー・・・30〜40 kcal
いちじく100gのカロリー・・・54 kcal
低カロリーのいちご(100g)と比較
いちご 34 kcal < いちじく 54 kcal
高カロリーのアボカド(100g)と比較
アボカド 187 kcal > いちじく 54 kcal
身近な果物(100g)と比較
バナナ 86 kcal > いちじく 54 kcal
いちじくのカロリーは?
いちじくのカロリーは100g 54 kcal で、果物の中では標準的なカロリーです。乾燥いちじく(ドライフィグ)にすると水分が飛ぶ分、100gあたりのカロリーがぐんと増えて100g 292 kcal になります。