ゴーヤスムージーレシピ・作り方

ゴーヤースムージー｜あじまぁ

バナナのとろみで生のゴーヤーを繊維ごといただきます。

材料：ゴーヤー、バナナ、牛乳、氷、ハチミツ。

ゴーヤスムージ｜クスパ

材料：ゴーヤ、バナナ、ヨーグルト、牛乳、氷。

桃とゴーヤのスムージー｜クスパ

夏バテ対策に是非トライしてね。

材料：ゴーヤ、桃、甘酒、豆乳、レモン汁、塩。

ゴーヤーのグリーンスムージー｜おきレシ

冷たくて美味しい〜クセになる味わい。

材料：ゴーヤー、バナナ、ヨーグルト、牛乳。

ヘルシーゴーヤーのＧスムージー｜おきレシ

苦みがなくて美味しいＧスムージーです。

材料：ゴーヤー、バナナ、ヨーグルト、グレープフルーツジュース、蜂蜜。

ゴーヤ甘酒スムージー｜こうじコミュニティ

材料：ゴーヤ、フルーツトマト、甘酒、水、シナモンパウダー、生姜。

アボカドとゴーヤのスムージー｜Waku Waku Cooking Diary

ゴーヤの苦みが気にならず、まったりと濃厚な飲み口です。

材料：ゴーヤ、アボカド、グレープフルーツ、レモン果汁。

完熟ゴーヤの甘酒スムージー｜レシピブログ

玄米甘酒で元気を補給。

材料：完熟ゴーヤ、バナナ、玄米甘酒。

桃とゴーヤのスムージー｜ふわふわ風に乗って

ゴーヤの粒々感がこれ又美味なのです。

材料：ゴーヤ、桃、甘酒、豆乳、レモン汁、塩。

美容と健康！柿とゴーヤのスムージー｜美的 野菜の知恵袋

ゴーヤの苦さをほとんど感じなくて。

材料：ゴーヤ、柿、リンゴ、水、ローストクルミ。

美肌＆夏バテ防止！ゴーヤとキャベツのスムージー｜美的 野菜の知恵袋

飲みやすい量からスタートすればＯＫ。

材料：ゴーヤ、バナナ、キャベツ、豆乳、はちみつ。

ゴーヤのスムージー｜つれづれ日記　わが家のごはん

苦くないヒミツは、バニラアイスでした。

材料：ゴーヤ、バナナ、バニラアイス、豆乳。

完熟ゴーヤでゴーヤスムージー｜Lemonade

パイナップルを合わせると、ゴーヤの苦味がかなり和らぎます。

材料：完熟ゴーヤ、パイナップル、みかん缶詰、氷、みかんシロップ。

モロヘイヤとゴーヤのスムージー｜らでぃっしゅレシピ

モロヘイヤのネバネバとゴーヤの苦みがアクセントの野菜ジュースです。

材料：ゴーヤー、モロヘイヤ、りんご、パイナップル、レモン、水、はちみつ。

ゴーヤスムージー｜ナディア

アレンジとして、ヨーグルトを入れるとコクUP!!

材料：ゴーヤ、グレープフルーツ、バナナ、はちみつ。