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グレープフルーツのカロリー
グレープフルーツ1個のカロリー・・・約80 kcal
グレープフルーツ100gのカロリー・・・38 kcal
低カロリーのいちご（100g）と比較
いちご 34 kcal ＜ グレープフルーツ 38 kcal
高カロリーのアボカド（100g）と比較
アボカド 187 kcal ＞ グレープフルーツ 38 kcal
身近な果物（100g）と比較
バナナ 86 kcal ＞ グレープフルーツ 38 kcal
グレープフルーツのカロリーは？
果物の中ではいちご・スイカに次いで低カロリーなグレープフルーツ。ダイエットの強い味方です。
バナナ1本が約 80 kcal なので、グレープフルーツ1個分とバナナ1本分のカロリーはほぼ同じ。
グレープフルーツはゼリーなどのスイーツの他、料理にも使えます。