じゃこ × 電子レンジレシピ

じゃこ × 電子レンジレシピ満載!電子レンジを使ったじゃこレシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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電子レンジを使ったじゃこレシピ満載!

青じその香りとカリカリのじゃこがたまりません!

材料:ちりめんじゃこ、青じそ、しょうゆ。

香ばしいじゃこをたして、夏の生野菜をおいしく食べます。

材料:ちりめんじゃこ、トマト、きゅうり、ごま油、しょうが、しょうゆ。

電子レンジで手軽にもう1品。

材料:ちりめんじゃこ、ピーマン、だし、酒、しょうゆ、サラダ油、塩。

電子レンジでチンして混ぜるだけでカンタンに作れるチャーハンです。

材料:ちりめんじゃこ、白飯、高菜漬け、塩、こしょう、ごま油、白ごま。

じゃことおかかの旨味で箸がすすみます。

材料:ちりめんじゃこ、小松菜、醤油、おかか。

レンチンだけでとっても簡単!

材料:ちりめんじゃこ、じゃがいも、バター、しょうゆ、焼き海苔。

ピーマンの色が鮮やかです。

材料:ちりめんじゃこ、ピーマン、ごま油、しょうゆ。

たくさん作っても、いつもあっという間になくなります。

材料:ちりめんじゃこ、キャベツ、海苔、かつおぶし、オイスターソース...

ご飯がすすみ、おつまみにも最適。

材料:ちりめんじゃこ、しょうが、砂糖、酒、みりん、しょう油、くるみ。

ひじきは電子レンジ加熱で。サラダ感覚で食べられます。

材料:ちりめんじゃこ、芽ひじき、みつば、たまねぎ、砂糖、練りわさび、酢...

じゃこを加熱することで、より風味が引き立ちます。

材料:ちりめんじゃこ、レタス、ぽん酢しょうゆ、ごま油。

じゃこのカルシウムが骨粗鬆症も予防してくれる一品。

材料:ちりめんじゃこ、ミニトマト、きゅうり、酢、しょうゆ、ごま油、砂糖...

低カロリーでヘルシーなのでダイエット中の方におすすめの一品。

材料:ちりめんじゃこ、えのきだけ、めんつゆ、レタス、七味唐辛子。

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