柿のカロリー
柿1個のカロリー・・・約100 kcal
柿100gのカロリー・・・60 kcal
低カロリーのいちご(100g)と比較
いちご 34 kcal < 柿 60 kcal
高カロリーのアボカド(100g)と比較
アボカド 187 kcal > 柿 60 kcal
身近な果物(100g)と比較
バナナ 86 kcal > 柿 60 kcal
柿のカロリーは?
100gあたりのカロリーはバナナよりも低い柿ですが、一単位で比較しますと、バナナ1本が約 80 kcal なので、柿1個分のカロリーはバナナ1本分よりも高くなります。
ビタミンCが豊富で美肌効果も期待できる柿。甘みを生かして白和えやなますにも!