かつおのサラダレシピ
かつおのサラダレシピ満載!
ごま油風味のピリ辛だれが食欲をそそります。 材料:鰹、ねぎ、きゅうり、水菜、しょうが、しょうゆ、酢、ごま油... |
材料:鰹たたき、きゅうり、塩、トマト、玉ねぎ、大葉、白いりごま、しょうゆ... |
濃厚なたれとかつおを合わせて、たっぷりの香味野菜と一緒にいただきます。 材料:かつお(さしみ用)、長ねぎ、しその葉、にんにく、練りごま... |
カツオも野菜も一緒に召し上がれ〜♪ 材料:鰹、きゅうり、長ねぎ、水菜、ポン酢、ごま油、ごま。 |
サラダ仕立てにすると、栄養バランスがアップします。 材料:かつお、ねぎ、にんにく、すりごま、しょうゆ、ごま油、きゅうり... |
脂がのったカツオを使うとおいしいです。 材料:かつお、水菜、サラダ菜、お好みの彩り野菜、しょうゆ、酒、にんにく... |
韓国風のピリ辛だれがさっぱりとしたかつおによく合います。 材料:かつお、たまねぎ、サニーレタス、韓国のり、炒りごま、しょうゆ... |
クレソンのほろ苦さとも相性ぴったりです! 材料:カツオ、クレソン、すだち、白ごま、しょうゆ、砂糖、しょうが... |
旬の野菜と魚を一緒に。前菜、おつまみに。 材料:刺身用かつお、じゃがいも、大根、人参、レタス、ゆでとうもろこし... |
いつものかつおのたたきにオニオンスライスをたっぷりのせて。 材料:かつお、新玉ねぎ、塩、こしょう、レモン汁、貝割れ菜、にんにく... |
カツオのたたき粒マスタードソース サラダ仕立て|kurashiru カツオのたたきを、おしゃれなサラダ仕立てに仕上げました。 材料:カツオ、ベビーリーフ、ミニトマト、マスタード、白ワインビネガー... |