絹さや(さやえんどう)の和え物レシピ・作り方

絹さや(さやえんどう)を使った和え物レシピをご紹介しています。

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絹さや(さやえんどう)レシピ絹さや(さやえんどう)の和え物レシピ

絹さや(さやえんどう)を使った和え物レシピ満載!

さやえんどうとごまは、カロテン吸収を高める食べ合わせ。

材料:さやえんどう、鶏ささみ、黒ごま、だし汁、砂糖、しょうゆ。

味噌ネーズがきぬさやのおいしさを引き立てる一品。

材料:きぬさや、塩、ちくわ、マヨネーズ、みそ、しょうゆ、砂糖。

これぞ春の味覚、食感を味わえる一品です。

材料:絹さや、新じゃがいも、塩、酢梅、肉梅、酒、砂糖、みりん、青じそ...

生活習慣病予防にも効果的です。

材料:さやえんどう、ピーナッツバター、砂糖、しょうゆ、うま味調味料、牛乳。

やさしい味で、箸休めにぴったり。

材料:さやえんどう、にんじん、ちくわ、すりごま、砂糖、酢、しょうゆ。

甘酢であえるので、さっぱり食べられます。

材料:さやえんどう、だいこん、しらす干し、酢、砂糖、しょうゆ、塩。

材料:絹さや、炒りごま、醤油、みりん。

もぅねぇ、一口食べてたら止まらなくなるのですょっ!!!

材料:絹さや(さやえんどう)、黒すりごま、絹ごし豆腐、クリームチーズ、塩。

絹さやの代わりに、いんげんを使っても、簡単にお弁当用副菜になります。

材料:絹さや、なめたけ。

購入したゆでダコも、酒をふってから調理をすると、おいしく頂けます。

材料:絹さや、タコ、酒、塩、ラー油、ゴマ油。

絹さやの食感をなめらかな衣が引き立てます。

材料:絹さや、塩、にんじん、ゆでたこの足、木綿豆腐、すりごま、練りごま...

材料:絹さや、切干し大根、だし汁、醤油、練り辛子、焼きのり。

絹さやの茹ですぎにに注意して下さい!

材料:絹さや、ゆで卵、マヨネーズ、塩、胡椒、砂糖、酢。

はまぐりを酢味噌であえた春らしい一品。

材料:絹さや、はまぐり、塩、キャベツ、酒、酢、木の芽、白味噌、みりん、砂糖。

絹さやレシピ

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