小松菜 + 厚揚げレシピ
小松菜と厚揚げを使ったレシピ満載!
水切り不要の厚揚げと栄養たっぷりの小松菜を使ったチャンプルー。 材料:厚揚げ、小松菜、豚肉、卵... |
体に良いごまと鉄分豊富な小松菜を合わせたナムルです。 材料:小松菜、厚揚げ、白ごま、赤とうがらし、ごま油、しょうゆ、みりん、塩。 |
どこか懐かしいおふくろの味、さっぱりいただける絶妙の取り合わせ。 材料:こまつ菜、絹厚あげ、えのきだけ、水、しょうゆ、みりん、かつおパック。 |
シャッキッとした小松菜がおいしい。 材料:小松菜、あつあげ、塩、生しいたけ、にんにく、赤とうがらし、油、水... |
材料:小松菜、厚揚げ、塩、白炒りごま、鷹の爪、にんにく、醤油、みりん... |
厚揚げと小松菜を豚肉で巻いて、甘辛い味付けにしました。 材料:小松菜、厚揚げ、豚肉薄切り、片栗粉、きび砂糖、みりん、醤油、酒... |
和風料理とスキムミルクは良い相性。 材料:小松菜、厚揚げ、卵、スキムミルク、だし汁、砂糖、しょうゆ、酒、塩。 |
サッと茹でた小松菜と厚揚げの胡麻和えです。 材料:小松菜、厚揚げ、人参、胡麻、醤油、砂糖。 |
カルシウムたっぷりの栄養バランス満点レシピです! 材料:小松菜、厚あげ、エリンギ、人参、サラダ油、塩、酒、みりん、生姜... |
小松菜に含まれるビタミンCが鉄の吸収率をさらにアップさせます。 材料:小松菜、厚揚げ、牛コマ、長ネギ、しいたけ、砂糖、醤油、酒。 |