菜の花のカロリー
菜の花1束のカロリー・・・60〜70 kcal
菜の花100gのカロリー・・・33 kcal
低カロリーのチンゲン菜（100g）と比較
チンゲン菜 9 kcal ＜ 菜の花 33 kcal
高カロリーのさつまいも（100g）と比較
さつまいも 132 kcal ＞ 菜の花 33 kcal
菜の花のカロリーは？
キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、菜の花のカロリーは33 kcal。
菜の花はキャベツよりは高カロリーですが、野菜としては標準的なカロリー。食材全体として見ると低カロリーな食材です。