ニラの炒め物レシピ

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ニラの炒め物レシピ満載!

豚ニラもやしのポン酢炒め

相性のよい「ニラ+もやし」に豚肉をプラスした食感と風味のよい炒め物です。

材料:ニラ、もやし、豚バラ肉、ぽん酢...

材料:にら(緑・黄)、パプリカ(赤・黄)、玉ねぎ、にんにく、しょうが...

にらの緑とえびの赤がきれい。

材料:にら、ゆでたけのこ、むきえび、酒、かたくり粉、サラダ油、塩...

5分でできあがる(そんなにかからないかも?)。材料は豚肉とニラのみ!

材料:ニラ、豚肉薄切り、輪切り唐辛子、サラダ油、塩こしょう、ごま油、紹興酒...

1時間まきすに巻いてしっかりと水けをきった豆腐は食感がまるで肉のよう。

材料:ニラ、豆腐、豚もも薄切り肉、にんにく...

マーボー豆腐より手軽で栄養満点ですよ。

材料:ニラ、豚ひき肉、豆腐、卵、しょうが、しょうゆ、砂糖...

シンプルな豆腐がとてもいい感じ。材料もにらと豆腐だけです。

材料:にら、豆腐、サラダ油、塩、黒こしょう。

材料:にら、豚薄切り肉、しょうが、酒、塩、片栗粉、水煮たけのこ...

パンチのある味で、食がすすみます。

材料:にら、ゆでだこ、はくさいキムチ、ごま油、酒、しょうゆ。

シャキッと炒めて、セロリの美味しさを味わえる一品です。

材料:にら、セロリ、ザーサイ、油揚げ、干しえび、水、サラダ油、塩。

香ばしくて甘酸っぱい和え物は暑い日にも食欲を増進してくれます。

材料:にら、緑豆もやし、洋人参、ポテトチップス、だしの素、砂糖...

緑黄色野菜のにらと組み合わせたボリュームのある1品です。

材料:にら、木綿豆腐、洋人参、本しめじ、土生姜、にんにく、サラダ油...

低カロリーの一品です。

材料:にら、いか、塩、サラダ油、もやし、酒、酢、オイスターソース...

体がポカポカ!ごはんがすすむピリ辛味。

材料:にら、にんじん、白菜キムチ、ごま油、みそ、酒、みりん。

バターの香りとうまみがアクセント。

材料:にら、白菜、バター、塩、こしょう。

ふわっとしたはんぺんと卵を加えて、簡単・栄養満点な炒め物です。

材料:ニラ、はんぺん、卵、人参、しょうゆ、塩、こしょう、サラダ油。

さっぱりでスパイシー。酒の肴にぜひ。

材料:にら、しじみ、えのきだけ、しょうが、赤唐辛子、酒、黒酢、しょうゆ...

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