里芋の和え物レシピ・作り方

里芋の和え物レシピ満載!里芋を使った和え物レシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

食材別レシピ > 野菜 > 里芋 > 和え物

里芋レシピ里芋の和え物レシピ

里芋をメインに使った和え物レシピ満載!

里いもは食物繊維を多く含み、腸を刺激することで便通をよくする作用が期待

材料:里いも、豚肉、塩、さやいんげん、ごま、みそ、砂糖、うま味調味料...

材料:里芋、辛子明太子、酒、ごま油、炒りごま。

材料:里芋、バジル、白味噌、酒、みりん、砂糖。

やわらかさとシャキシャキ感が一緒になり、食感が楽しめます。

材料:里芋、大根葉、白砂糖、ねりからし、酒、みそ、みりん、白ゴマ。

材料:さといも、塩、醤油、はちみつ、黒すりごま。

材料:さといも、砂糖、白炒りごま、塩、味噌、砂糖、豆板醤。

練りごまのコクと香りがステキな、精進料理を思わせる清楚な白い小鉢。

材料:レトルト里いも、しょうゆ、もめんとうふ、練りごま、みそ、砂糖、塩...

やわらかなサトイモがなつかしい、おふくろの味レシピです。

材料:サトイモ、かつお節、砂糖、しょうゆ。

ネバネバ成分のムチンは、疲労回復効果あり!

材料:里芋、酒、オクラ、みりん、梅干、白いり胡麻。

ほっくり、こってり、秋の味わいです。

材料:さといも、いりごま、練りごま、砂糖、みそ、だし。

さといもには腸内をきれいにしてくれる食物繊維が多く含まれています。

材料:さといも、あさつき、しょうが、くるみ、酒、砂糖、しょうゆ。

電子レンジだけで作ることができる簡単な料理です。

材料:里芋、鶏ささみ、しょうが、酒、塩、黒ごま、しょうゆ、砂糖。

里芋はレンジで加熱してもOKです。

材料:里芋、すり胡麻、くるみ、醤油、きび砂糖、こねぎ。

柔らかめに火を通してほくほくした食感を楽しみます。

材料:里芋、れんこん、白みそ、ごま油、白すりごま。

里芋レシピ

カテゴリー