さつまいものカロリー
さつまいも1本のカロリー・・・250〜350 kcal
さつまいも100gのカロリー・・・132 kcal
低カロリーのチンゲン菜（100g）と比較
チンゲン菜 9 kcal ＜ さつまいも 132 kcal
さつまいものカロリーは？
キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、さつまいものカロリーは132 kcal。
他のイモ類と比べると、じゃがいも76 kcal ・里芋58 kcal に対してさつまいもは132 kcal のため、野菜の中で高カロリーといわれるイモ類の中でも、特にカロリーが高い食材です。