しらすの和え物レシピ

納豆のしらす和え｜eヘルシーレシピ

材料：しらす干し、納豆、青ねぎ、醤油、練り辛子。

キャベツのしらす和え｜kurashiru

あと一品ほしい時にもうれしいですよ。

材料：しらす干し、キャベツ、にんじん、塩、大葉、レモン汁、白いりごま...

ピーマンのしらすあえ｜だいどこログ

ピーマンのほのかな苦みとしらすのうまみがあとを引くひと品。

材料：しらす、ピーマン、しょうゆ、塩、ごま油。

豆苗のしらす和え｜大川水産株式会社

栄養価満点の豆苗とカルシウム豊富なしらすの和え物です。

材料：しらす、豆苗。

しめじと春菊のしらすあえ｜らでぃっしゅレシピ

材料：釜揚げしらす、しめじ、春菊、ごま油、八方だし。

オクラしらすおろし｜Asahi

オクラのネバネバ食感と、しらすの塩気を大根おろしで、サッパリと。

材料：しらす、オクラ、大根、ポン酢しょうゆ、塩。

小松菜としらすのごま和え｜天使の給食

材料：しらす干し、小松菜、もやし、すりごま、砂糖、しょうゆ。

ちぎりピーマンのしらす和え｜ごはんの時間++気まぐれレシピ++

簡単なヘルシーメニューです。

材料：しらす、ピーマン、赤ピーマン、酢、砂糖、薄口醤油、だし汁。

しらすと卵焼きのおろし和え｜ボブ＆アンジー

材料：しらす干し、卵、塩、砂糖、サラダ油、大根、三つ葉、ぽん酢しょうゆ。

生シラスの和え物｜カロレピ！

ワインが進む？な１品に仕上がりました♪

材料：しらす干し、にんにく、オリーブ油、バジル、しょうゆ、葉ねぎ。

大根の梅しらす和え｜ぱくぱく献立くん

お漬物代わりにもなる梅干しの酸味が効いた一品です。

材料：しらす干し、大根、かいわれ大根、塩、梅干し、砂糖、酢。