しらすのサラダレシピ

しらすのサラダレシピ満載!しらすのサラダレシピをご紹介しています。

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しらすのサラダレシピ満載!

トマトと青じそのしらすサラダ

柔らかい食感のしらすに合わせるトマトは、湯むきして口当たりよくすると上品な仕上がりに。

材料:しらす、トマト、青じそ、しょうゆ、オリーブオイル。

材料:しらす、大根、ごま油、醤油。

カリカリしらすが香ばしい。

材料:釜揚げしらす、切り干し大根、ごぼう、にんじん、トマト、ごま油、酢...

カリッと加熱したしらすがおいしい。

材料:しらす干し、サラダ油、しょうゆ、キャベツ、しその葉。

材料:しらす干し、ごぼう、酢、にんじん、マヨネーズ、塩、しょうゆ、こしょう。

ドレッシングにしらすを加えた和風サラダです。

材料:釜揚げしらす、酢、サラダ油、塩、こしょう、トマト、レタス。

カリカリしらすと塩を加えたオリーブオイルでお野菜がモリモリ食べられますよ。

材料:しらす干し、春キャベツ、新たまねぎ、オリーブオイル、塩。

しらすとニンニクを、カリカリに炒めて トマトの上に乗せました。

材料:しらす干し、トマト、にんにく、オリーブ油、しょうゆ、レモンの絞り汁...

材料:シラス、アボカド、オクラ、きゅうり、マヨネーズ、だし醤油、柚子胡椒。

ワインにもピッタリなサラダを作ってみましたよ♪

材料:シラス、キャベツ、パルメザンチーズ、オリーブオイル、レモン汁...

さっぱり美味しいお酒のお供にもおすすめ。

材料:しらす、トマト、大葉、ポン酢、にんにく、ごま油、白すりごま。

4つの食材の組み合わせが相性ぴったり!

材料:しらす、アボカド、豆腐、サニーレタス、焼き海苔、オリーブオイル...

しらすのほのかな塩味で箸がどんどん進みます!

材料:釜揚げしらす、木綿豆腐、サニーレタス、トマト、青じそ。

みずみずしい葉にしらすの塩けが合う。

材料:しらす、レタス、にんにく、しょうゆ、酢、オリーブオイル。

材料:しらす、新玉ねぎ、塩、サラダ油、ごま油、薄口しょうゆ、酢、砂糖...

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