そら豆 + 魚レシピ・作り方

サーモンとそら豆のクリームソーススパゲッティ｜みんなのきょうの料理

サーモンとそら豆の下ごしらえが肝心。

材料：そら豆、スパゲッティ、サーモン、生クリーム、パルメザンチーズ...

空豆とツナのカッペリーニ風♪｜カロレピ！

温かいと空豆の香りが強くなるので、冷製パスタで♪

材料：そら豆、ツナ缶、トマト、にんにく、塩、こしょう、チーズ、ワイン...

そら豆とスモークサーモンの春巻きキッシュ｜フードソムリエ

豆乳のアパレイユで作るからとってもヘルシー。

材料：そら豆、春巻きの皮、スモークサーモン、パプリカパウダー、卵、豆乳...

白身魚のグリル〜そら豆を添えて〜｜MOCO'Sキッチン

材料：そら豆、白身魚、塩、こしょう、オリーブオイル、白ワイン、カリフラワー...

愛魚女のそら豆焼き｜魚と野菜と私と和ノ香

春の中に見え隠れする初夏の香りが漂う季節の焼き物。

材料：そら豆、アイナメ、薄口醤油、酒、だし、卵黄、塩。

焼き空豆と鮭の爽やかエビマヨ風｜ナディア

冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ!

材料：空豆、鮭、片栗粉、ヨーグルト、マヨネーズ、トマトケチャップ、砂糖。

真鯛と空豆の生姜酒蒸し｜スキンケア大学

真鯛と空豆と椎茸をシンプルに酒蒸しにしました。

材料：空豆、真鯛、椎茸、生姜、料理酒、塩、胡椒。

白身魚のソラマメ揚げ｜くまもと県民テレビ

下味をつける時は、先にバット等に塩 こしょうを振っておく。

材料：ソラマメ、白身魚、塩、こしょう、小麦粉、溶き卵。

カジキと空豆のあっさり炒め｜レシピブログ

塩コショウだけで、素材を活かします。

材料：空豆、カジキ、玉ねぎ、にんじん、塩、コショウ、小麦粉。

サーモンとそら豆の白ワイン蒸し｜あすけん

材料：そら豆、キングサーモン、セロリ、塩、セロリの葉、こしょう、レモン...

ツナとそら豆のおからサラダ｜マルエツ

材料：そら豆、ツナ缶、おから、鶏がらスープ、セロリ、パプリカ、塩...