いちごのカロリー

いちごのカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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いちごいちごのカロリー

いちご1パックのカロリー・・・80〜100 kcal

いちご100gのカロリー・・・34 kcal

低カロリーのスイカ(100g)と比較

スイカ 37 kcal > いちご 34 kcal

高カロリーのアボカド(100g)と比較

アボカド 187 kcal > いちご 34 kcal

身近な果物(100g)と比較

バナナ 86 kcal > いちご 34 kcal

いちごのカロリーは?

いちごは低カロリーなスイカと比べてもわかるように、低カロリーな果物です。果物の中で最も低カロリーともいわれるいちご。ダイエット中のデザートに向いています。

バナナ1本のカロリーは約 80 kcal なので、いちご1パック分のカロリーはバナナ1本分のカロリーと同じぐらいです。

見た目も可愛いいちご。洋菓子にも和菓子にもドリンクにも!アレンジ自在です。

いちごを使ったレシピ

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