いちごのカロリー
いちご1パックのカロリー・・・80〜100 kcal
いちご100gのカロリー・・・34 kcal
低カロリーのスイカ(100g)と比較
スイカ 37 kcal > いちご 34 kcal
高カロリーのアボカド(100g)と比較
アボカド 187 kcal > いちご 34 kcal
身近な果物(100g)と比較
バナナ 86 kcal > いちご 34 kcal
いちごのカロリーは?
いちごは低カロリーなスイカと比べてもわかるように、低カロリーな果物です。果物の中で最も低カロリーともいわれるいちご。ダイエット中のデザートに向いています。
バナナ1本のカロリーは約 80 kcal なので、いちご1パック分のカロリーはバナナ1本分のカロリーと同じぐらいです。
見た目も可愛いいちご。洋菓子にも和菓子にもドリンクにも!アレンジ自在です。