たけのこのカロリー
たけのこ1個のカロリー・・・約100 kcal
たけのこ100gのカロリー・・・26 kcal
低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較
チンゲン菜 9 kcal < たけのこ 26 kcal
高カロリーのさつまいも(100g)と比較
さつまいも 132 kcal > たけのこ 26 kcal
たけのこのカロリーは?
キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、たけのこのカロリーは26 kcal。
じゃがいも100gのカロリー76 kcal に対して、たけのこのカロリーは26 kcal。
たけのこは低カロリーな野菜で、油を使わない料理もたくさんあるので、ヘルシーにいただくことができる野菜です。