【チンゲン菜の和え物】レシピ満載！

チンゲン菜の和え物レシピ

チンゲン菜をメインに使った和え物レシピ満載！

ゆでた青梗菜と鶏ささみ、食感と風味の違う２つを合わせてごま和えにします。

材料：青梗菜、鶏ささみ、白いりごま、しょうゆ、砂糖。

ピーナッツと味噌の風味が楽しめる箸休めにぴったりのおつまみ。

材料：チンゲンサイ、ピーナッツ、味噌、しょうゆ、七味唐辛子。

材料：チンゲン菜、塩、ごま油、白炒りごま、醤油。

かぶの葉が季節によりない場合は、小松菜などで代用できます。

材料：チンゲン菜、かぶ、薄口醤、酢。

忙しいときの一品に。ビタミンやミネラル豊富な副菜です。

材料：チンゲン菜、桜えび、いりごま、酢、醤油、ごま油、ラー油。

辛子明太子のピリッとした辛味とごま油の香味が食欲をそそります。

材料：チンゲン菜、辛子明太子、ぜんまい、酒、ごま油、醤油、胡椒。

材料：チンゲン菜、ツナ、すり、ゴマ、ポン酢。

さっぱりポン酢味で食べやすいです。

材料：チンゲン菜、にんじん、白だし、醤油、ポン酢、すりごま。

チンゲン菜の和え物レシピ・作り方