冬瓜の和え物レシピ

冬瓜のアーモンド和え｜浜内千波の楽しいキッチン

冬瓜は、カリウムやビタミンＣが豊富。

材料：冬瓜、アーモンド、砂糖、塩。

冬瓜の梅干和え｜ゆんぬのおいしいごはん長寿の島の健康レシピ

せん切りした冬瓜を梅干で和えます。

材料：冬瓜、梅干、青じそ。

冬瓜のおかか和え｜ゆんぬのおいしいごはん長寿の島の健康レシピ

せん切りした冬瓜を削り節で和えます。

材料：冬瓜、青菜、削り節、塩、薄口しょうゆ。

とうがんのシャキシャキごま和え｜株式会社ハローマート

材料：とうがん、干しえび、万能ねぎ、煎り白ごま、砂糖、しょうゆ、だし汁、塩。

スブイ（冬瓜）の梅肉和え｜あじまぁ

暑い夏に食べたい、さっぱり冬瓜の和え物。

材料：冬瓜、梅干、酢、砂糖、塩。

冬瓜のたらこ和え｜おきレシ

ほんのりピンク色がキレイ。

材料：冬瓜、たらこ、ごま油、すりごま。

冬瓜とリンゴのはちみつレモン和え ｜おきレシ

フルーツサラダ感覚でどうぞ。

材料：冬瓜、りんご、塩、はちみつ、レモンの汁、濃口醤油、糸かつお。

冬瓜とお揚げさんのごま和え｜おきレシ

冬瓜と油揚をたっぷりの胡麻で和えました！

材料：冬瓜、油揚、塩、白すりごま、白練りごま、砂糖、酢、醤油、だし。

冬瓜くるみ和え｜いものブログ

材料：冬瓜、あわせ味噌、くるみ、お酒。

冬瓜の塩昆布和え｜レシピブログ

和えるだけの簡単レシピ。冬瓜を手軽に食べてむくみ解消。

材料：冬瓜、塩昆布、醤油。

冬瓜とグレープフルーツの花椒和え｜レシピブログ

冬瓜を生でいただくサラダのような和物。

材料：冬瓜、グレープフルーツ、炒り胡麻、レモン汁、ナンプラー、はちみつ...

冬瓜のマヨネーズ和え｜ヒガシハリマ食堂

材料：冬瓜、えび、大葉、酒、赤みそ、麦みそ、マヨネーズ、みりん。

ツナ 冬瓜 わかめのココナッツオイル和え｜ココナッツオイル ラバーズ

材料：冬瓜、ノンオイルツナ缶、天然塩、乾燥ワカメ、ココナッツオイル...