豆苗の和え物レシピ
豆苗を使った和え物レシピ満載!
栄養価満点の豆苗とカルシウム豊富なしらすの和え物です。 材料:豆苗、しらす。 |
材料:豆苗、しらす干し、鶏がらスープ、ポン酢。 |
材料:豆苗、みょうが、えのき、梅干し、しょうゆ、かつおぶし。 |
材料:豆苗、太もくず、まいたけ、むきえび、濃口しょうゆ、酢、ごま油... |
材料:豆苗、糸寒天、ニンジン、ポン酢、オリーブオイル、柚子こしょう。 |
塩昆布とツナ&マヨネーズが豆苗にからんでやみつきに! 材料:豆苗、ツナ、たまねぎ、塩昆布、マヨネーズ、しょうゆ。 |
豆苗はアクが少ないので、下ゆでが不要です。 材料:豆苗、すりごま、砂糖、しょうゆ。 |
豆苗のシャキシャキとした食感が楽しめる、洋風和え物。 材料:豆苗、ちくわ、マヨネーズ、粒マスタード、コショウ。 |
材料:豆苗、ツナ缶、白菜キムチ、しょうゆ、砂糖、ごま油、塩、こしょう... |
だるい時や疲れている時などにオススメ。 材料:豆苗、豚しゃぶ肉、トマト、鶏がらスープの素、昆布茶、水、醤油... |