うどの和え物レシピ・作り方

うどの和え物レシピ満載!うどを使った和え物レシピをご紹介しています。

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うどレシピうどの和え物レシピ

うどの和え物レシピ・作り方満載!

繊維の強いうどと、こんにゃくの食感の違い独特の春の香りが楽しめる和え物

材料:うど、こんにゃく、木の芽、白みそ、砂糖、練りごま、酢。

ピリ辛の味つけではしが止まらない!季節感のある野菜をつかった簡単あえ物

材料:うど、糸こんにゃく、セロリ、酢、しょうゆ、砂糖、豆瓣醤、ごま油。

しゃきしゃきした歯ざわりがうまみにつながります。

材料:うど、白みそ、さとう、酢、みりん、ねり辛子、木の芽。

うどには食物繊維が豊富に含まれています。

材料:うど、いか、酢、だし汁、酒、薄口しょうゆ、塩、ほうれん草、木の芽...

たけのこもウドも食物繊維が多いので便秘改善やダイエットに役立ちます。

材料:ウド、ゆでたけのこ、酢、木の芽、出汁、砂糖、しょうゆ、塩、白みそ...

うどが体を温め、鶏肉が消化吸収を高める!

 

材料:うど、鶏ささ身肉、梅干、青じそ、水、酢、塩、砂糖、酒。

きくらげとうどのしゃきしゃきとした食感がよい和え物です。

材料:うど、きくらげ、からし、しょうゆ、酢、ごま油。

梅肉風味で食べやすい一品です。

材料:うど、酢、グリーンアスパラガス、梅干、はちみつ、しょうゆ、塩。

うどと酢味噌の相性抜群です。

材料:うど、酢、砂糖、みそ。

うどをさっと炒めて梅肉だれで和えました。パンにも合います。

材料:うど、梅干、鰹節、しょうゆ、みりん、ごま油、酢、サラダ油。

独特の歯ごたえと香り。

材料:うど、ほたるいか、わかめ、ラディシュ。

材料:うど、塩蔵わかめ、えび、白すりごま、豆板醤、酢、しょうゆ、砂糖...

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