梅干しのカロリー

梅干しのカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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梅干し梅干しのカロリー

梅干し1個のカロリー・・・3〜5 kcal

梅干し100gのカロリー・・・33 kcal

低カロリーのいちご(100g)と比較

いちご 34 kcal > 梅干し 33 kcal

高カロリーのアボカド(100g)と比較

アボカド 187 kcal > 梅干し 33 kcal

身近な果物(100g)と比較

バナナ 86 kcal > 梅干し 33 kcal

梅干しのカロリーは?

梅干しは100g 33 kcal と、低カロリーな食材。1個あたりにすると 3〜5 kcal で、とても低カロリーです。

ご飯にもパスタにも、野菜にもお肉にも合う梅干し。ダイエット中でもカロリーを気にする必要はほとんどないようです。

梅干しを使ったレシピ

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