梅干しのカロリー
梅干し1個のカロリー・・・3〜5 kcal
梅干し100gのカロリー・・・33 kcal
低カロリーのいちご(100g)と比較
いちご 34 kcal > 梅干し 33 kcal
高カロリーのアボカド(100g)と比較
アボカド 187 kcal > 梅干し 33 kcal
身近な果物(100g)と比較
バナナ 86 kcal > 梅干し 33 kcal
梅干しのカロリーは?
梅干しは100g 33 kcal と、低カロリーな食材。1個あたりにすると 3〜5 kcal で、とても低カロリーです。
ご飯にもパスタにも、野菜にもお肉にも合う梅干し。ダイエット中でもカロリーを気にする必要はほとんどないようです。