わかめのサラダレシピ

わかめのサラダレシピ満載!わかめを使ったサラダレシピをご紹介しています。

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わかめを使ったサラダレシピ満載!

わかめと豆類のごま和えサラダ

食感や風味の違いも楽しめる組み合わせです。

材料:わかめ、絹さや、グリーンピース、玉ねぎ...

さっぱり味の中華風サラダ。箸休めに最適。

材料:豚もも薄切り肉、わかめ、貝割れ大根、白ごま、酒、酢、しょうゆ、...

熱したごま油の香ばしさが際立つシーフードサラダ。

材料:塩蔵わかめ、ちくわ、レタス...

乾燥わかめを使って。

材料:乾燥わかめ、絹ごし豆腐、万能ねぎ...

材料:乾燥わかめ、ツナ、かいわれ大根...

材料:トマト、カットわかめ、貝割れ菜、プロセスチーズ、しょうゆ、酢、いりごま。

材料:乾燥わかめ、玉ねぎ、貝割れ菜、キャベツ、にんじん、ちりめんじゃこ、揚げ油。

驚くほどたくさんわかめが食べられるサラダ。

材料:わかめ、たまねぎ、酢、しょうゆ、水、ごま油、すだち。

お弁当のもう一品にぴったりな副菜です。

材料:わかめ、ちりめんじゃこ、赤ピーマン、ごま油、しょうゆ、砂糖、酢。

キャベツの歯応えと、わかめの旨味が胡麻マヨネーズソースとよく合います。

材料:塩蔵わかめ、キャベツ、水、マヨネーズ、ポン酢、白すりごま、小ねぎ。

生わかめもカブも味に癖が無いので、とても食べやすいです。

材料:わかめ、カブ、塩、ゆで卵、ごま油、しょうゆ、砂糖、酢。

食欲減退気味の時でも食べやすく、便利な非加熱レシピです。

材料:わかめ、たこ、みずな、ツナ缶、さとう、塩、こしょう、しょうゆ...

春雨サラダの味をもやしで再現!

材料:わかめ、もやし、コーン、しょうゆ、酢、きび砂糖、白すりごま、塩...

じゃこで鉄分をプラス。

材料:わかめ、ちりめんじゃこ、だいこん、かいわれだいこん、ラディッシュ...

しょうがをきかせたドレッシングが、わかめととうふの風味を引き立てます。

材料:塩蔵わかめ、もめんどうふ、きゅうり、ねぎ、しょうが、しょうゆ...

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