りんごのカロリー
りんご1個のカロリー・・・130〜150 kcal
りんご100gのカロリー・・・54 kcal
低カロリーのいちご(100g)と比較
いちご 34 kcal < りんご 54 kcal
高カロリーのアボカド(100g)と比較
アボカド 187 kcal > りんご 54 kcal
身近な果物(100g)と比較
バナナ 86 kcal > りんご 54 kcal
りんごのカロリーは?
バナナ1本が約 80 kcal なので、バナナ1本分のカロリーとりんご半分のカロリーは同じぐらい。りんごを1個食べると、バナナ1本よりもカロリーが高くなります。
低カロリーなりんごですが、ダイエット中の方は食べすぎは禁物です。