かぼちゃだけ！レシピ・作り方

かぼちゃの煮物｜ヤマサ醤油

かぼちゃはビタミンＥ、β（ベータ）−カロチンがたっぷり。

材料：かぼちゃ、砂糖、水、めんつゆ。

ふんわり和風かぼちゃサラダ｜ヤマサ醤油

「ヤマサ昆布つゆ」と牛乳でつくった”ふんわりなかぼちゃ”。

材料：かぼちゃ、牛乳、めんつゆ。

かぼちゃのバターしょうゆ｜ヤマサ醤油

かぼちゃを棒状に切って、バター、しょうゆ、にんにくがほんのり香る炒め物。

材料：かぼちゃ、にんにく、しょうゆ、バター。

フライドかぼちゃ｜みんなのきょうの料理

フライドポテトのかぼちゃ版。おやつに、おつまみに。

材料：かぼちゃ、揚げ油、塩、トマトケチャップ、マヨネーズ。

かぼちゃのキンピラ｜みんなのきょうの料理

材料：かぼちゃ、サラダ油、砂糖、薄口しょうゆ、バター、ごま、一味唐辛子。

シャキシャキ☆南瓜の塩きんぴら｜vege dining 野菜のごはん

炒めた南瓜がおいしい♪　塩味のき んぴらです。

材料：南瓜、オリーブオイル、塩、こしょう。

カボチャのガレット｜E・レシピ

せん切りにしたカボチャをパリッと焼きます。

材料：カボチャ、オリーブ油、バター、塩コショウ、粒マスタード、ケチャップ。

カボチャのおやき風｜E・レシピ

材料：カボチャ、片栗粉、塩、バター、サラダ油、粉チーズ、ドライパセリ。

かぼちゃのにんにくソテー｜みんなのきょうの料理

ビタミンA、C、Eを含むかぼちゃで1品つくるなら！

材料：かぼちゃ、にんにく、赤唐辛子、サラダ油、塩、こしょう。

かぼちゃの煮物｜白ごはん.com

かぼちゃの煮物はだしいらずです。

材料：かぼちゃ、砂糖、薄口醤油、塩。

磯の香りのおつまみかぼちゃ｜やさい生活★きれい生活

青海苔入りの衣をうすーく付けて焼いた、おつまみかぼちゃ。

材料：かぼちゃ、サラダ油、小麦粉、水、青のり、塩。

かぼちゃのおつまみチーズ｜やさい生活★きれい生活

細切りにしたかぼちゃとチーズを混ぜて、フライパンでカリッと焼き上げます。

材料：かぼちゃ、ピザ用チーズ、パルメザンチーズ、薄力粉、サラダ油。