おからのサラダレシピ・作り方

包丁不要のおからサラダ｜ヤマサ醤油株式会社

おから、大豆水煮、コーン、冷凍枝豆を混ぜるだけで即席サラダに！

材料：おから、枝豆、大豆、コーン缶...

しっとり和風おからサラダ｜ヤマサ醤油株式会社

ポテトサラダに見立てたおからサラダです。

材料：おから、絹ごし豆腐、白だし、スライスチーズ...

大人気の、おからのサラダ｜大変！！この料理簡単すぎかも…

おからをレンジでチンして具と調味料を混ぜるだけ。

材料：おから、ツナ缶、きゅうり、塩、ドライトマト、マヨネーズ、牛乳、...

さっぱり おからのヨーグルトサラダ｜クラシル

おからとヨーグルトを使った優しいサラダです。

材料：おから、ハム、きゅうり、塩、コーン、ヨーグルト、オリーブオイル...

しっとりおからのごま味噌和えサラダ｜クラシル

ごま味噌風味はどこか懐かしい美味しさですよ。

材料：おから、サラダ油、水、顆粒和風だし、大根、にんじん、塩、みそ...

おからのしっとりオイルサラダ｜ナディア

味わい深い身体にやさしいサラダです。

材料：おから、卵、人参、きゅうり、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょう...

白だし卯の花ぽってり野菜サラダ｜ナディア

友人にも好評でしたのでおすすめします。

材料：おから、玉ねぎ、人参、きゅうり、マヨネーズ、おろしにんにく、酢...

おからとかにかまのサラダ｜みんなのきょうの料理

マヨネーズを加えて、コクのある味わいに仕上げています。

材料：おから、かにかまぼこ、きゅうり、塩、マヨネーズ、酢、こしょう。

おからのマッシュサラダ｜みんなのきょうの料理

しっとりとしたおからとシャキシャキの生野菜はバランスのよい組み合わせ。

材料：おから、酢、砂糖、塩、こしょう、たまねぎ、きゅうり、マヨネーズ、牛乳。

おからのカラフルサラダ｜サッポロビール

ヘルシーで栄養たっぷり！

材料：おから、きゅうり、パプリカ、プチトマト、ハム、マヨネーズ、塩...

おからと野菜の味噌マヨサラダ｜週末の作り置きレシピ

もうあと一品の副菜や、お弁当のおかず、おつまみにもどうぞ。

材料：おからパウダー（または）生おから、コーン缶、きゅうり、にんじん...

おからとハムのサラダ｜つくおき

醤油を少し入れてコクを出しています。

材料：生おから、きゅうり、にんじん、薄切りハム、塩、マヨネーズ、醤油...

きんとき豆のおからサラダ｜レシピサーチ

食物繊維たっぷり。

材料：おから、きんとき豆（水煮缶詰）、砂糖、塩、酢、りんご、水、セロリ。

うの花サラダ｜レシピサーチ

材料：おから、油、酒、塩、酢、にんじん、きゅうり、しらす干し、白ごま。

しっとりトマト入りの簡単おからサラダ｜JAグループ

しっとりおからにトマトとブロッコリーも加えた彩りの良い簡単サラダです。

材料：生おから、トマト、寿司酢、砂糖、茎ブロッコリー、マヨネーズ、牛乳...