ぶなしめじのカロリー
ぶなしめじ1袋のカロリー・・・18 kcal
ぶなしめじ100gのカロリー・・・18 kcal
低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較
チンゲン菜 9 kcal < しめじ 18 kcal
高カロリーのさつまいも(100g)と比較
さつまいも 132 kcal > しめじ 18 kcal
しめじのカロリーは?
キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、しめじのカロリーは18 kcal。
エリンギが24 kcal、えのきが22 kcal なので、しめじはさらに低カロリーです。