スイカのカロリー
スイカ1/6個のカロリー・・・300〜400 kcal
スイカ100gのカロリー・・・37 kcal
低カロリーのいちご（100g）と比較
いちご 34 kcal ＜ スイカ 37 kcal
高カロリーのアボカド（100g）と比較
アボカド 187 kcal ＞ スイカ 37 kcal
身近な果物（100g）と比較
バナナ 86 kcal ＞ スイカ 37 kcal
スイカのカロリーは？
スイカは果物の中で低カロリーないちごと比較してもわかるように、100g 37 kcal と低カロリーな食材です。
そのままカットして食べてももちろん、スイーツにしても美味しいスイカ。皮は漬物やサラダに活用して余すところなくいただいてみてはいかがでしょうか。