トマトのカロリー
トマト1個のカロリー・・・30〜40 kcal
トマト100gのカロリー・・・19 kcal
低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較
チンゲン菜 9 kcal < トマト 19 kcal
高カロリーのさつまいも(100g)と比較
さつまいも 132 kcal > トマト 19 kcal
トマトのカロリーは?
キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、トマトのカロリーは19 kcal。
しめじ100gのカロリー18 kcal に対して、トマトのカロリーは19 kcal。
トマトは、キノコ類と同じぐらい低カロリーな野菜です。