いかの主食レシピ

いかの主食レシピ満載!いかを使った主食レシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

食材別レシピ > 魚レシピ > いか > 主食

いかレシピいかの主食レシピ

いかをメインに使った主食レシピ満載!

するめいかは特にタウリンを多く含んでいます。

材料:するめいか、米、昆布、みりん、酢、砂糖、塩、うま味調味料、酒...

材料:いか、米、昆布、酒、米酢、塩、砂糖、梅肉、すしのり、青じそ。

ビン詰めのザーサイを使って手間なく作れる中華風混ぜご飯です。

材料:もんごういか、ザーサイ、ごま油、ご飯、万能ネギ、白ごま。

味や食感のハーモニーを楽しめるどんぶりです。

材料:するめいか、納豆、アボカド、卵白、しょうゆ、みりん、しょうが...

旬のするめいかのうま味たっぷり中華丼。

材料:するめいか、ご飯、かに風味かまぼこ、玉ねぎ、にんじん、生しいたけ...

パンチのきいた味つけが食欲を刺激。

材料:するめいか、冷凍うどん、玉ねぎ、にら、ぶなしめじ、ごま油、塩...

いかをから揚げにして、そうめんと一緒にいただきます。

材料:生するめいか、大根おろし、小ネギ、ひやむぎ、揚げ油、しょう油...

海鮮たっぷり!ピリ辛ごまだれが食欲をそそります。

材料:するめいか、帆立貝柱、塩、片栗粉、冷麺、水、ゆでたこの足...

スパイシーなつゆで食がすすみます。

材料:いかの胴、えび、サラダ油、たまねぎ、あさり、ブロッコリー、酒...

安さが魅力のイカげそ、バターしょうゆ味が絶品です。

材料:イカげそ、ごはん、ニンニク、玉ねぎ、コショウ、バター、しょうゆ...

イカは焼きすぎないように。

材料:イカ、ごぼう、ご飯、きざみねぎ、いり白ごま、サラダ油、酒、みりん...

イカのワタを加えればコクのある味わいに!

材料:スルメイカ、ご飯、万能ネギ、バター、にんにく、醤油、塩、胡椒...

いかレシピ

カテゴリー