カリフラワーを使った弁当おかず

カレーカリフラワー｜みんなのきょうの料理

材料：カリフラワー、カレー粉、砂糖、塩、酢、白ワイン、サラダ油。

カリフラワーのバターみりん｜ナディア

お鍋に入れて火にかけてあとはおまかせ!いつものごはんにもお弁当にも。

材料：カリフラワー、酒、塩、バター、みりん。

カリフラワーのカリカリ揚げ｜ひまわりネット

冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです！

材料：カリフラワー、オイスターソース、醤油、卵、片栗粉。

塩鮭とカリフラワーのカレー炒め｜ニッスイ

手早く作れてパンチのある彩り・味付けなので、おべんとうにもピッタリ。

材料：カリフラワー、塩鮭、サラダ油、水、カレー粉、ガラムマサラ...

カリフラワーのハンバーグ｜スキンケア大学

冷めても美味しいのでお弁当にもGoodですよ。

材料：カリフラワー、豚挽肉、鶏卵、コーンスターチ、ごま油、ターメリック...

カリフラワーの山椒きんぴら｜しみじみ ごはん

お弁当にもぴったりの簡単おかずです。

材料：カリフラワー、ごま油、鷹の爪、粉山椒、酒、醤油、きび糖。