アスパラガスの和え物レシピ・作り方

レンチンアスパラのごまごま和え｜ヤマサ醤油株式会社

レンチンして混ぜ合わせたら冷めるまで放っておくだけ。

材料：アスパラガス、ごまだれ、黒ごま、ごま油。

グリーンアスパラガスの白あえ｜みんなのきょうの料理

フードプロセッサーでも大丈夫。豆腐は水けをしっかりきって。

材料：グリーンアスパラガス、木綿豆腐、砂糖、うす口しょうゆ、練りごま （白）...

春野菜とむしり鶏のごま酢あえ｜みんなのきょうの料理

材料：グリーンアスパラガス、鶏ささ身、にんじん、うど、生しいたけ、ごま酢衣...

いかとグリーンアスパラガスの和え物｜スパイスオブライフ

いかそうめんを使って手軽に。隠し味はサワーチェリー。

材料：グリーンアスパラガス、いかそうめん、サワーチェリー(ジャム)、酢、...

うどとアスパラのごま味噌和え｜健康レシピ

ごま味噌の中に酢を少量加えてアレンジしても、美味しくいただけます。

材料：グリーンアスパラ、うど、塩、酢、ごま味噌、出し汁、木の芽。

アスパラ、新わかめ、あさりの春の和え物｜ビタクラフト...

材料：アスパラ、水、新わかめ、あさり、酒、あさりの蒸し汁、すりごま...

アスパラとにんじんのごま和え｜ボブとアンジー

緑黄色野菜がたくさん食べられるメニューです。

材料：グリーンアスパラガス、にんじん、三つ葉、いりごま、砂糖、しょうゆ...

アスパラガスのさっぱり梅肉和え｜ボブとアンジー

材料：グリーンアスパラガス、鶏ささ身、塩、酒、梅肉、薄口しょうゆ、酢...

アスパラガスの梅肉和え｜スキンケア大学

お弁当の一品にもオススメですよ。

材料：アスパラガス、塩、梅干し、かつおぶし。