ひじきの主食レシピ・作り方

ヒジキと鮭のヘルシーご飯｜E・レシピ

めんつゆを入れると驚くほど上品な味に！

材料：お米、雑穀スティック、芽ヒジキ（乾燥）、甘塩鮭、めんつゆ、大葉、白ごま。

ひじきご飯（ひじきの炊き込みご飯）｜白ごはん.com

子供もいっぱい食べてくれるレシピです！

材料：ひじき、米、にんじん、油あげ、だし汁、醤油、みりん。

枝豆とひじきの梅ごはん｜白ごはん.com

ひじきに、枝豆に、梅干し、この３つの具材をだし汁で炊き込むレシピです。

材料：ひじき、米、枝豆、梅干し、だし汁、みりん、塩、醤油。

ひじきたっぷり炊き込みご飯｜クラシル

生ひじきを使って炊き込みご飯を作りました。

材料：生ひじき、米、にんじん、油揚げ、顆粒和風だし、みりん、酒、醤油...

アサリとヒジキの混ぜごはん｜クラシル

あさりとひじきを甘辛く煮て、ごはんと混ぜ込みました。

材料：ひじき、ごはん、あさりの水煮、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、小ねぎ。

鶏肉とひじきの炊き込みご飯｜みんなのきょうの料理

具は下煮せず、そのまま炊き込むだけなので簡単です。

材料：ひじき、米、鶏もも肉、にんじん、油揚げ、だし、酒、うす口しょうゆ...

ひじきと油揚げのおこわ｜みんなのきょうの料理

家にある手頃な材料だけでつくれるのがうれしい。

材料：ひじき、もち米、油揚げ、にんじん、だし、砂糖、みりん、酒、しょうゆ。

ひじきと豚バラ肉の炊き込みご飯｜エピレシピ

豚バラ肉でうまみをプラスした、ひじきが主役の炊き込みご飯です。

材料：ひじき、豚バラ肉、米、かつおだし、薄口醤油、みりん、日本酒、塩...

ひじきおこわ (ひじきご飯)｜レシピブログ

炊飯器と家にある食材で簡単にもち米と白米を混ぜてもちもち。

材料：ひじき、もち米、白米、人参、油揚げ、だし昆布、醤油、塩、みりん、酒。

ひじきおこわ｜ひよこ食堂

人参・油揚げをプラスして、お手頃な素材でシンプルおこわを作ります。

材料：乾燥ひじき、もち米、米、人参、油揚げ、酒、醤油、みりん。

ヒジキの具だくさん炊き込みおこわ｜JAグループ

ヒジキをたっぷり使った磯の香りが楽しめるモチモチ炊き込みおこわです。

材料：芽ヒジキ、もち米、うるち米、にんじん、しいたけ、こんにゃく...

ひじき入り中華炊きおこわ｜コープこうべ

ひじきはカルシウム・鉄分・食物繊維が豊富に含まれています。

材料：芽ひじき、米、もち米、水、しいたけの戻し汁、鶏肉もも、しょうが...

梅風味のひじきおにぎり｜おいしい健康

ひじきはミネラルが豊富。

材料：ひじき、胚芽米、水、大麦、梅びしお、いりごま。