かつおの主食レシピ
かつおをメインに使った主食レシピ満載！
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にんにくと、ごまの風味で、かつおの旨味がさらにアップ！ 材料：鰹のたたき、にんにく、土しょうが、白ごま、ごま油、コチュジャン... |
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海の幸をたっぷり、ぜいたくに。 材料：鰹、ご飯、しょうが、しょうゆ、みりん、酒、焼のり、おろしわさび... |
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お祝い事にも喜ばれます。 材料：鰹、大葉、しょうが、白ごま、ご飯、しょうゆ、本みりん、酒。 |
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お刺身のかつおが残ってしまったときなどにもピッタリのメニューです。 材料：鰹、コチュジャン、しょうゆ、ごま油、すりごま、貝割れ菜、白髪ねぎ... |
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材料：鰹たたき、ごはん、酢、砂糖、塩、みょうが、ねぎ、大葉、刻み海苔。 |
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材料：鰹、牛乳、にんにく、玉ねぎ、ししとう、しょうが、サラダ油... |
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からだに優しいスパイシーレシピ。 材料：鰹、ナス、赤ピーマン、しめじ、しいたけ、コーン、冷やごはん... |
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材料：鰹、温かいご飯、やまいも、オクラ、しょうが汁、焼きのり、しょうゆ。 |
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うまみ大漁！漬けかつおとしょうがの炊き込みご飯｜macaroni かつおの漬けをそのまま、お米と一緒に炊くだけの簡単炊き込みご飯です。 材料：かつおの刺身、米、にんにく、しょうが、しょうゆ、酒、みりん、水... |
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材料：かつお、米、しょうゆ、だし汁、刻みのり、ねぎ、青じそ。 |
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タタキや刺身で食べた後、残った鰹を炊き込みご飯にします。 材料：かつお、米、酒、薄口醤油、生姜汁。 |
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宮崎が誇る地元漁師発祥の漁師のかつおめし。 材料：かつおさしみ、しょうゆ、みりん、いりゴマ、砂糖、ねぎ、細切りのり... |
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カツオとパセリで、シミやシワを予防する。 材料：カツオのたたき、胚芽米、ハト麦、パセリ、しょうが、しょうゆ、砂糖... |
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材料：かつお、ご飯、しょうが、青じそ、白ごま、しょうゆ、みりん、酒。 |