鶏ささみの焼き物レシピ・作り方

鶏ささみの和風ピカタ｜ヤマサ醤油株式会社

高たんぱくで低カロリーな鶏ささみは、下味をつけることと、卵の衣でボリュームＵＰ。

材料：鶏ささみ、めんつゆ、小麦粉、卵、きゅうり...

焼きかぶとささみのぽん酢わさび｜ヤマサ醤油株式会社

食べ過ぎでカロリーをコントロールしたいときにもピッタリ。

材料：鶏ささみ、かぶ、サラダ油、ぽん酢...

豆腐と鶏肉のスパイシー焼き｜みんなのきょうの料理

インドの定番料理タンドリーチキンをベースに豆腐を漬けて焼いてみました。

材料：鶏ささ身、木綿豆腐、プレーンヨーグルト、トマトケチャップ、塩...

ささ身と夏野菜の焼き物｜みんなのきょうの料理

ノンオイルのフライパン焼きです。

材料：鶏ささ身、なす、エリンギ、ズッキーニ、ししとうがらし、ミニトマト...

ズッキーニと鶏ささ身のごま焼き｜ボブとアンジー

低カロリーでも満足感のある一品。

材料：鶏ささ身、ズッキーニ、塩、こしょう、レモン、小麦粉、卵、いりごま...

ささみとしめじのホイル焼き｜生活協同組合コープこうべ

チーズとバターをたっぷり入れて風味豊かに。

材料：とり肉ささみ、塩、こしょう、ぶなしめじ、トマト、バター、パセリ...

ささみのたっぷりごま焼き｜生活協同組合コープこうべ

噛みしめるほどにごまの風味、 レモンじょうゆで召し上がれ。

材料：とり肉(ささみ)、白ごま、黒ごま、ごま油、ししとう、明太子...

ささ身の若草焼き｜第一三共株式会社

木の芽の入った卵液を、ささ身にたっぷりまぶして焼いた若草焼き。

材料：鶏ささ身、酒、塩、こしょう、小麦粉、卵、油、木の芽、生椎茸、醤油...

鶏ささ身の梅しそ焼き｜第一三共株式会社

材料：鶏ささ身、青じそ、塩、梅肉。

しいたけとささみのあぶり焼き｜らでぃっしゅぼーや

すだちのほかにお好みの柑橘類でも。

材料：鶏のささみ、しいたけ、ピーマン、すだち、オリーブ油、醤油。

鶏ささみのひと口マヨ明太焼き｜らでぃっしゅぼーや

材料：鶏のささみ、酒、辛子明太子、マヨネーズ、塩。