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鶏ささみの焼き物レシピ
鶏ささみをメインに使った焼き物レシピ満載!
高たんぱくで低カロリーな鶏ささみは、下味をつけることと、卵の衣でボリュームUP。 材料:鶏ささみ、めんつゆ、小麦粉、卵、きゅうり... |
食べ過ぎでカロリーをコントロールしたいときにもピッタリ。 材料:鶏ささみ、かぶ、サラダ油、ぽん酢... |
インドの定番料理タンドリーチキンをベースに豆腐を漬けて焼いてみました。 材料:鶏ささ身、木綿豆腐、プレーンヨーグルト、トマトケチャップ、塩... |
ノンオイルのフライパン焼きです。 材料:鶏ささ身、なす、エリンギ、ズッキーニ、ししとうがらし、ミニトマト... |
低カロリーでも満足感のある一品。 材料:鶏ささ身、ズッキーニ、塩、こしょう、レモン、小麦粉、卵、いりごま... |
チーズとバターをたっぷり入れて風味豊かに。 材料:とり肉ささみ、塩、こしょう、ぶなしめじ、トマト、バター、パセリ... |
噛みしめるほどにごまの風味、 レモンじょうゆで召し上がれ。 材料:とり肉(ささみ)、白ごま、黒ごま、ごま油、ししとう、明太子... |
木の芽の入った卵液を、ささ身にたっぷりまぶして焼いた若草焼き。 材料:鶏ささ身、酒、塩、こしょう、小麦粉、卵、油、木の芽、生椎茸、醤油... |
材料:鶏ささ身、青じそ、塩、梅肉。 |
すだちのほかにお好みの柑橘類でも。 材料:鶏のささみ、しいたけ、ピーマン、すだち、オリーブ油、醤油。 |
材料:鶏のささみ、酒、辛子明太子、マヨネーズ、塩。 |