ゴーヤの和え物レシピ・作り方

ゴーヤの和え物レシピ満載!ゴーヤを使った和え物レシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

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ゴーヤレシピゴーヤの和え物レシピ

ゴーヤの和え物レシピ・作り方満載!

火を通さないので、ゴーヤの本来の食感を楽しめます。ビタミンCたっぷりの、元気の出るおつまみ。

材料:ゴーヤ、塩、ツナ缶、マヨネーズ、こしょう、ポン酢。

梅とゴーヤでさっぱり。夏バテ時にもおすすめのメニュー。

材料:ゴーヤ、塩、ワカメ、梅肉、酒、みりん...

。ゴーヤー料理の中でも簡単で、味付けもピシャリと決まる一品です。

材料:ゴーヤ、ツナ缶、塩。

ゴーヤーで新定番!ツナと大根、沖縄の人が好きな2つの食材でピリ辛のあえ物にしました。

材料:ゴーヤー、ツナ、大根、塩、砂糖、ごま油...

もずく酢に大根おろしを加えると、酸味がまろやかになって食べやすくなります。

材料:ゴーヤ、もずく酢、塩、大根、しょうが、白いりごま。

食欲が落ちている方におすすめ!

材料:にがうり、梅干し、めんつゆ、かつお節。

塩もみにしたゴーヤーを、島豆腐と合わせてマイルドに。香ばしいごまの香りに箸がすすむ一品。

材料:ゴーヤー、島豆腐、白みそ、砂糖、塩、白ごま。

「ごま和え」「おひたし」「おかか和え」、3種の簡単料理を紹介します。

材料:ゴーヤ、かつお節、しょうゆ、マヨネーズ、ごま油、ごま...

たまねぎがゴーヤの苦味を緩和してるのか?

材料:ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、黒こしょう。

材料:ゴーヤ、きゅうり、シーチキンorかつおぶしorちくわ、マヨネーズ、わさびor辛子。

材料:ゴーヤ、干しひじき、醤油、みりん、人参、炒りごま、絹ごし、豆腐、醤油、....

材料:ゴーヤ、かつお節、だし汁、酢、しょうゆ、レモン。

ピーナッツバターの甘さでにが味がやわらぐ。

材料:ゴーヤ、ピーナッツバター、砂糖、しょうゆ。

シンプルで意外なおいしさ。

材料:ゴーヤー、しょうが汁、しょうゆ、けずりかつお。

ごはんや麺類にのせてもいいですね。

材料:ゴーヤ、ツナ缶、ごま油、しょうゆ。

ゴーヤレシピ

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