オクラの和え物レシピ・作り方

オクラの和え物レシピ満載!オクラを使った和え物レシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

食材別レシピ > 野菜 > オクラ > オクラの和え物

オクラレシピオクラの和え物レシピ

オクラをメインに使った和え物レシピ満載!

オクラの和え物

オクラと長芋は、夏バテ解消効果のあるネバネバ兄弟。

材料:オクラ、長芋、いくら、梅しそぽん酢。

材料:オクラ、ごま油、塩、白すりごま、にんにく。

さっぱりいただける副菜です。

材料:オクラ、えのき茸、梅干し、とろろ昆布、だしつゆ。

材料:オクラ、海苔、白ねぎ、塩、ごま油、ブラックペッパー。

材料:オクラ、生椎茸、だし汁、醤油、しょうが汁。

材料:オクラ、鶏ささ身、酒、練りごま、酢、砂糖、だし汁。

もったりとした舌触りが絶妙。ご飯にのせても美味しいです。

材料:オクラ、なす、木綿豆腐、白ごま、すだち、塩、ごま油、塩、しょうゆ...

ツルリとしたのどごしを。

材料:オクラ、長芋、ちくわ、練りわさび、白ごま、塩、しょうゆ。

うす味で、つるんと食べられます 。

材料:オクラ、だし、薄口しょうゆ、みりん、長いも、水、酢、練りわさび...

シンプルであきのこない味付けで、和食のおすすめレシピです。

材料:オクラ、塩、濃口しょうゆ、すりゴマ、砂糖。

お弁当のおかずにもぴったりの一品です。

材料:オクラ、ニンジン、塩昆布、塩。

オクラレシピ

カテゴリー