つるむらさきのおひたしレシピ

さっぱり茄子とつるむらさきのお浸し。｜野菜に恋する 癒しごはん。

あっという間なのにこんなにおいしいなんて。

材料：つるむらさき、茄子、醤油、ごま油、かつおぶし。

夏の疲れた体を回復させましょう！！つるむらさきのお浸し｜donbla

そのまま食べても、お豆腐にのせても美味しいです。

材料：ツルムラサキ、オクラ、梅干し、かつおぶし、出ししょうゆ。

ツルムラサキと油揚げのおひたし｜M's dining table...

ツルムラサキの粘りと出汁と油揚げの旨味がよい感じに調和する。

材料：ツルムラサキ、シメジ、干しシイタケ、油揚げ、水、薄口醤油、酒、砂糖。

つるむらさきのお浸し｜うつわや店主の日々ごはん

材料：つるむらさき、花かつお、出汁醤油、水。

つるむらさきのおひたし｜snapdish

醤油をかけて食べます！

材料：つるむらさき、鰹節、醤油。

つるむらさきの中華風おひたし｜クスパ

おひたしは冷蔵庫で冷やして食べても。

材料：つるむらさき、熱湯、塩、冷水、にんにく、鷹の爪、水、紹興酒、砂糖...

パッパッと１０分ツルムラサキとシラスのお浸し｜ナディア

ほうれん草より栄養価が高いツルムラサキをシラスと和えて頂くお浸しです！

材料：ツルムラサキ、シラス、白だし、白ゴマ。

つるむらさきとちりめんじゃこのおひたし｜ベジタイム

材料：つるむらさき、ちりめんじゃこ、ごま油、しょう油、だし汁。