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おからのサラダレシピ
おからをメインに使ったサラダレシピ満載!
おから、大豆水煮、コーン、冷凍枝豆を混ぜるだけで即席サラダに! 材料:おから、枝豆、大豆、コーン缶... |
ポテトサラダに見立てたおからサラダです。 材料:おから、絹ごし豆腐、白だし、スライスチーズ... |
材料:おから、じゃがいも、酢、牛乳、きゅうり、にんじん、ハム、... |
ポテトサラダのように見えますが、軽い食感です。 材料:おから、玉ねぎ、きゅうり、ロースハム、りんご、マヨネーズ... |
とにかく簡単で、栄養も摂れる便利な一品です。 材料:おから、ハム、きゅうり、ちくわ、マヨネーズ、ドレッシング。 |
おからをレンジでチンして具と調味料を混ぜるだけ。 材料:おから、ツナ缶、きゅうり、塩、ドライトマト、マヨネーズ、牛乳、... |