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おからのサラダレシピ
おからをメインに使ったサラダレシピ満載！
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材料：おから、じゃがいも、酢、牛乳、きゅうり、にんじん、ハム、... |
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ポテトサラダのように見えますが、軽い食感です。 材料：おから、玉ねぎ、きゅうり、ロースハム、りんご、マヨネーズ... |
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とにかく簡単で、栄養も摂れる便利な一品です。 材料：おから、ハム、きゅうり、ちくわ、マヨネーズ、ドレッシング。 |
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おからをレンジでチンして具と調味料を混ぜるだけ。 材料：おから、ツナ缶、きゅうり、塩、ドライトマト、マヨネーズ、牛乳、... |