オクラの主食レシピ・作り方

オクラの主食レシピ満載!オクラを使った主食レシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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オクラレシピオクラの主食レシピ

オクラをメインに使った主食レシピ満載!

材料:オクラ、納豆、スパゲッティ、卵黄、オリーブ油、しょうゆ、バター...

材料:オクラ、ナス、スパゲッティ、タマネギ、ホタテ、トマト、ニンニク...

オクラと豆腐をぐるぐる混ぜるととろろのように!

材料:オクラ、薬味、絹ごし豆腐、ごはん、しょうゆ。

材料:オクラ、トマト、固形スープの素、ご飯、塩、こしょう、水、粉チーズ。

材料:オクラ、トマト、和風ダシ、みりん、濃口醤油、オイスターソース...

よ〜く煮込んでとろりとしたオクラがおいしい。

材料:オクラ、トマト水煮缶、スパゲッティ、玉ねぎ、オリーブ油、にんにく...

ネバネバがめんにからんで、のどごしつるん!

材料:オクラ、鶏ささみ、そうめん、塩、納豆、野沢菜、練りガラシ、しょうゆ。

材料:オクラ、納豆、乾そば、だし汁、酒、みりん、しょうゆ、大根おろし...

材料:オクラ、ごはん、えのきたけ、水、中華スープの素、溶き卵、酢、塩...

オクラのネバネバ感が、パスタに程よく絡んでくれます。

材料:オクラ、スパゲティ、ツナ、オリーブオイル、昆布茶、しょう油、塩...

卵黄は一番上に乗せて。日本人の好きなネバネバ丼にします。

材料:オクラ、炊いたご飯、卵の白身、長芋、とろろメカブ、卵の卵黄、...

米から炊く場合は米1カップに対し水7カップ位で炊くとよいでしょう。

材料:オクラ、白飯、水、昆布、塩、かぼちゃ、梅干、人参。

欲低下の夏場にぴったりのどんぶりメニューです!

材料:オクラ、ごはん、鶏ささみ、塩、黒こしょう、梅肉、みりん、きざみ海苔。

夏にピッタリのメニューだと思う!

材料:オクラ、そば、長芋、なめこ、納豆、温泉卵、梅干し、めんつゆ。

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