ホタルイカの和え物レシピ

新キャベツとホタルイカの梅和え｜ネスレ

材料：ほたるいか、新キャベツ、梅干し、水、コンソメ、みりん、酒...

ホタルイカのわさび漬け和え｜鮮魚ニュース

さっと和えるだけで気の利いた一品に。

材料：ホタルイカ、わさび漬け、薄口醤油。

ほたるいかと菜の花のごまあえ｜ラカントS

材料：ほたるいか、菜の花、すりごま、こいくちしょうゆ、甘味料。

ホタルイカの香草和え｜上沼恵美子のおしゃべりクッキング

食べだしたら止まらない。夢中で食べてしまいそう。

材料：ホタルイカ、赤貝、ゆでタケノコ、菜の花、ウド、塩、バジリコ...

ホタルイカとほうれん草の白和え｜Nadia

いつもの白和えにホタルイカを入れて旬の味に。

材料：ホタルイカ、ほうれん草、人参、絹ごし豆腐、白味噌、砂糖...

ほたるいかとプチトマトのバルサミコ和え｜アサヒビール

プリプリの食感のほたるいかにバルサミコの風味とトマトの酸味がアクセント♪

材料：ほたるいか、プチトマト、バルサミコ酢、しょうゆ、砂糖、大葉。

ホタルイカと菜の花のワサビマヨネーズ和え｜庭ごはんポータル

シンプルながらワインに合う美味しいおつまみに。

材料：ホタルイカ、菜の花、ワサビ、マヨネーズ。

ホタルイカとキュウリのヨーグルト和え｜SnapDish

材料：刺身用ボイルホタルイカ、キュウリ、プレーンヨーグルト、オリーブオイル...

さっぱり美味しい ホタルイカとクレソンの辛子ポン酢和え｜ナディア

さっぱりした辛子ポン酢が美味しい和風の一品です。

材料：ホタルイカ、クレソン、ポン酢、練りからし。

ホタルイカのごま和え｜kurashiru

ホタルイカとさやいんげんの色合いが、目にも美しく食欲をそそります。

材料：ホタルイカ、さやいんげん、お湯、白すりごま、しょうゆ、ごま油...

ホタルイカのバジル和え｜kurashiru

バジル風味なので、ワインにもよく合いますよ。

材料：ホタルイカ、バジル、マヨネーズ、オリーブオイル、ニンニク、塩。

大根おろしでさっぱりとほたるいかと三つ葉のみぞれ和え｜DEL...

ホタルイカの美味しい時期に是非！

材料：ホタルイカ、大根、三つ葉、ポン酢。

おつまみにも合うホタルイカとわかめの生姜和え｜DELISH...

短時間でできるので家にある食材で簡単にできます。

材料：ゆでホタルイカ、わかめ、ねぎ、砂糖、酢、しょうゆ、しょうが。

三つ葉とほたるいかの和え物｜マルエツ

こんぶ茶を使うと簡単で上品なおいしさに仕上がります。

材料：ほたるいか、三つ葉、塩、生わかめ、針しょうが、こんぶ茶、水...

ホタルイカのナッツ和え｜クスパ

湯がいて和えるだけ！！簡単ですヨ〜。

材料：ホタルイカ、ナッツ類、マヨネーズ、薄口しょうゆ、湯、塩。