ホタルイカの炒め物レシピ

ホタルイカと菜の花のにんにく炒め｜ネスレ

材料：ほたるいか、菜の花、にんにく、オリーブオイル、赤唐辛子、コンソメ...

オータムポエムとホタルイカの炒めもの｜鮮魚ニュース

旨味を吸った野菜がなんとも言えず美味しい!

材料：ホタルイカ、オータムポエム、塩、サラダ油、長ねぎ、生姜、胡椒...

ホタルイカと春野菜の炒め煮｜上沼恵美子のおしゃべり...

これを食べるだけで、一気に春の気分になります。

材料：ほたるいか、ゆでたけのこ、葉ごぼう、ロースハム、ごま油、だし...

ホタルイカの生姜醤油炒め｜上沼恵美子のおしゃべり...

材料：ホタルイカ、セロリ、タマネギ、木の芽、バター、酒、みりん、しょうゆ...

春キャベツとほたるいかのガーリックソテー｜Nadia

味付けはシンプルに塩こしょうのみで絶品です♪

材料：ほたるいか、春キャベツ、にんにく、オリーブオイル、酒、塩...

ほたるいかのペペロンチーノ｜アサヒビール

ピリ辛のペペロンチーノ風の味付けに、ほたるいかがよく合います。

材料：ほたるいか、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル、塩、コショウ...

菜の花とホタルイカの炒め物｜暮らし上手

ふんわり香る苦みが美味しい菜の花と、ホタルイカの独特な旨味を生かした一品。

材料：ホタルイカ、菜の花、ミニトマト、卵、塩、ニンニク、タカノツメ...

ホタルイカとトマトのアーリオオーリオ｜SnapDish

パスタと絡めても。

材料：ホタルイカ、アンチョビ、トマト、ニンニク、オリーブオイル、水菜...

ニラとホタルイカのピリ辛炒め｜kurashiru

ホタルイカは酢味噌和え以外にも、いろんな味付けで楽しめます。

材料：ホタルイカ、ニラ、鶏ガラスープの素、ニンニク、ごま油、ラー油...

ホタルイカのガーリックバターしょうゆ炒め｜kurashiru

ホタルイカは茹でてあるので、さっと炒める程度で大丈夫です。

材料：ホタルイカ、ニンニク、鷹の爪、しょうゆ、料理酒、有塩バター...

夕食に是非ホタルイカの和風炒め｜DELISH KITCHEN

じゃがいもで腹もちバツグンです！

材料：ゆでホタルイカ、インゲン、じゃがいも、にんにく、有塩バター、酒...

ほたるいかと菜の花のさっと炒め｜今月のおうちごはん

パスタの具材としてもおススメです。

材料：ほたるいか、菜の花、オリーブオイル、唐辛子、塩、にんにく。

ホタルイカとトマトのガーリックバター炒め｜シェフごはん

ホタルイカとトマトを使った、地中海風の炒め物です。

材料：半茹でホタルイカ、トマト、アスパラガス、ガーリックバター、塩...